Научиться медитации

Методики расслабления, погружения в себя и остановки мысленного процесса больше не воспринимаются исключительно как часть духовных практик. Психологи доказали, что медитация очень полезна для творческого и интеллектуального развития, преодоления стрессовых ситуаций и поиска лучших решений в любых сферах деятельности. Попробуйте – и получите эффективные инструменты для решения проблем и развития потенциала.

Существует множество возможностей научиться медитации. Это клубы восточных единоборств, практикующие психологи, учителя йоги, книги и руководства. Достаточно 15-20 минут в день уединения в комфортной обстановке. Будьте готовы к изменению взглядов на мир и взаимоотношений с окружающими.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Сохранить в закладки

Полезные статьи:

Пробуем медитировать: как научиться отдыхать во время работы

Медитацию многие представляют как состояние транса, религиозный ритуал или сидение в позе лотоса на берегу океана. На самом деле медитация — это действие или бездействие без потока мыслей.

Посмотри также:

Достичь 100 отжиманий от пола

Поможет преодолеть себя
Позволит испытать свои силы
Улучшит физическую форму и выносливость
Позволит доказать, что вы способны на многое
Позволит испытать радость от достижения

Освоить мнемотехнику

Мнемотехника — это специальные методы, облегчающие запоминание информации.

Мнемотехника применяется, когда нужно запомнить большой объем информации, например, 100 телефонных номеров, иностр

Собрать радиоприемник

Сейчас никого уже не удивить радиоприемником. А вы когда-нибудь задумывались о том, как он устроен и как работает? У вас есть отличная возможность вспомнить или узнать физику и электронику с