Фрисби: как запустить НЛО и хорошо провести время

Фрисби — весёлая игра, главный элемент которой — летающий диск (тарелка). Она подходит всем: бросать тарелку можно самому — на меткость, играть с друзьями, с детьми и даже с собакой. При желании повышать уровень мастерства можно заняться фрисби профессионально в команде или самостоятельно в технике фристайла.

Фрисби в России чаще называют летающей тарелкой. Первые тарелки для игр появились в середине прошлого века, когда была в моде тема НЛО. Но по настоящему популярны они стали после выхода фильма «Назад в будущее — 3», где герой спасает своего друга от выстрела — метко  запускает металлическую крышку от коробки с пирогом. Летящая крышка по форме неотличима от летающей тарелки, а на донышке написано Frisbie’s.

Чем различаются фрисби

Фрисби немного отличаются по форме — внешне это может быть почти незаметно, но влияет на скорость и стабильность полета.

Фрисби для начинающих. Это недорогие диски с умеренно стабильным полётом. У начинающих фрисбистов тарелки часто залетают в недоступные места, поэтому на первых порах нет смысла покупать профессиональные модели. При выборе стоит обратить внимание разве что на края тарелки — у самых дешёвых китайских моделей бывает острый край, им можно поранить пальцы при броске.

Фрисби для детей. Их делают меньше и легче, поэтому для броска нужно прикладывать меньше усилий.

Фрисби для спортсменов. Такие тарелки отличаются улучшенными аэродинамическими качествами. Их можно кидать очень точно на большом расстоянии даже при наличии ветра. У спортивных дисков повышенная прочность — профессионалы запускают диски с большой скоростью, нужно чтобы он выжил при ударе. 

Профессиональные диски соответствуют международному стандарту: диаметр 27,5 см, вес 175 гр. Стандарт позволяет на тренировке оттачивать силу и точность броска и быть уверенным, что результат будет повторяться с любым профессиональным диском.

Фрисби для фристайла. Это диски, которые позволяют выполнять разнообразные трюки. Они более гладкие, с уменьшенным весом примерно на 15 г и широкими бортиками.

Светящиеся фрисби. Для тех, кто любит играть ночью. В диск вмонтирована маленькая батарейка и светодиоды. Если фотографировать или снимать на видео ночную игру с таким диском, можно получить потрясающие кадры.

Дог-фрисби. Тарелку для собаки нужно подбирать с учетом породы и возраста. Они отличаются весом, размером и материалом: мягкие тарелки SofFlite понравятся щенкам, которые любят всё грызть, линейка Jaws отличается повышенной прочностью к проколам и предлагает разную степень жесткости, а диски FrostBite предназначены для игры на морозе до –26 С°.

Что нужно для игры во фрисби

Нужен диск, а лучше сразу два. Вы даже не представляете, куда способен улететь диск при неловком движении. А если поблизости окажется необученная жизнерадостная собака, она вполне способна надежно и быстро его припрятать.

Cвободное пространство. Даже если вы не спортсмен, при удачном броске тарелка может улететь метров на пятьдесят — желательно, чтобы на этом расстоянии во все стороны не было домов с окнами, людей, деревьев, в ветках которых может застрять диск и непредназначенных для купания водоёмов.

Если вы собираетесь играть на берегу моря или озера, убедитесь, что диск плавает. Тренироваться лучше всего на стадионе, в спортзале или на природе. Можно играть и во дворе, но придётся немного сдерживать богатырскую силушку, чтобы обошлось без жертв.

Напарник. Необязательно, но при одиночной тренировке придется все время ходить за улетевшим диском.

Одежда, которая не будет стеснять движения и удобная обувь.

Как можно играть с фрисби

Диск можно просто перебрасывать по кругу, как при игре в пляжный волейбол без сетки. Вы можете устроить соревнования на меткость — положите любой предмет на землю, отойдите в сторону и попробуйте накинуть тарелку сверху. Расстояние можно увеличивать, а при отсутствии компании можно точно так же тренироваться и в одиночку.

Алтимат — самая популярная командная игра с фрисби. В него играют командами по 5 или 7 человек в зависимости от того где проводится игра — в зале или на открытом воздухе. Поле делится на три зоны — по одной зоне для каждой команды и одна центральная, общая. Чтобы победить, команда должна первой набрать 15 очков. Очко начисляется, когда игрок, который находится в зоне противника,  ловит диск.

Алтимат — бесконтактная игра. Это значит, что игроки на поле не могут физически мешать друг другу — толкаться или отбирать диск. Игрок, у которого в руках диск, должен сделать бросок за 10 секунд, он не может бегать по полю, как и в баскетболе — только стоять или крутиться вокруг одной ноги.  Интересно, что в  этой игре нет судей — на каком бы уровне не проводились соревнования игроки сами следят за соблюдением правил.

Чуть менее популярен Гатс — в него играют две команды по 5 человек. В этой игре важна сила броска — игрок должен бросить фрисби так, чтобы противник его не поймал, хотя диск пролетал в зоне его рук. Ловить диск можно только одной рукой. Очко начисляется нападающей команде, если правило было выполнено и диск не поймали, и принимающей команде, диск пролетал слишком далеко и до него нельзя было дотянуться рукой. Если диск поймали, очко не начисляется никому. Игра идёт до 21 очка.

В Дабл Диск Корт (ДДЦ) играют две команды по два человека. Игра чем-то похожа не парный бадминтон или теннис, задача та же — попасть тарелкой в зону противника так, чтобы её не смогли поймать. В отличие от игр с ракеткам, в ДДЦ используется сразу две тарелки — чтобы никто не скучал.

В фрисби-фристайл чаще всего соревнуются индивидуально, хотя бывают и командные выступления. Задача — показать оригинальную и зрелищную цепочку трюков с диском. Обычно вращающийся диск перемещают различными способами по телу одновременно с выполнением акробатических номеров различной сложности. Судьи оценивают сложность и артистизм выступления — как в фигурном катании.

Трюки можно выполнять на пару с собакой — такое соревнование называется дог фрисби фристайл. Задача хозяина — бросать тарелку, собака должна её эффектно поймать. Большая часть акробатики как правило достаётся собаке, но это не регламентировано. Собаки обожают бегать за палочкой и приносить её хозяину, поэтому научить их ловить тарелку достаточно просто.

Диск-гольф напоминает обычный гольф — нужно забрасывать диск в корзины, которые установлены на пересеченной местности, обычно в парковых зонах. Победит тот, кто пройдёт всю дистанцию за минимальное количество бросков.

Как правильно бросать фрисби

На бросок влияют четыре фактора: высота и угол, под которым вы бросаете, сила поступательного движения и скорость вращения диска. Чтобы брошенный вами диск было удобно ловить, фрисби обычно бросают на уровне пояса или чуть выше, параллельно земле. Чем сильнее вы его закрутите при броске, тем ровнее и точнее будет его полёт. Вращение диску придает движение вашей кисти в заключительный момент броска. В алтимате множество бросков, но самые популярные Backhand, Forehand и чуть реже - Thumber.

Backhand — бросок слева

Встаньте лицом к человеку, которому вы бросаете диск: ноги на ширине плеч, носки развернуты в стороны. Возьмите диск в правую руку: расположите его выпуклой стороной вверх параллельно земле чуть выше пояса. Большой палец лежит на ребристой части сверху диска и указывает направление броска, остальные пальцы расположены снизу. Указательный палец немного смещен вперед и лежит на нижней кромке диска — примерно так вы держите пульт от телевизора.

Сделайте правой ногой шаг влево, как будто вы хотели развернуться через левое плечо и уйти — теперь ваше правое плечо смотрит на напарника и у вас появилось место для замаха. Согните правую руку в кисти и в локте и плавно, но быстро выпрямите: сначала выпрямится локоть, а потом кисть. Когда большой палец снова покажет на вашего напарника, выпустите диск. Заключительную фазу движения нужно выполнить хлёстко и резко — как будто вы щелкаете кнутом или хотите прихлопнуть комара.

Forеhand — бросок справа

Вы стоите лицом к напарнику. Соедините указательный палец со средним, а безымянный — с мизинцем. Диск расположен выпуклой стороной вверх: первая пара пальцев лежит внутри диска, вторая с внешней стороны бортика, а большим пальцем вы придерживаете диск сверху, на ребристой поверхности. Обратите внимание, что вы фиксируете диск с трёх сторон — с двух сторон бортика и сверху, он лежит в руке твёрдо, не болтается. Диск расположен почти параллельно земле — его внешний край должен быть немного опущен, он выровняется при броске.

А теперь отведите руку от себя и представьте, что фрисби — это плоский камушек, который нужно запустить «блинчиком» по поверхности водоёма. Плечо не участвует в движении, бросок проводится в основном кистью руки и небольшим движением предплечья, поэтому он получается не такой сильный, как предыдущий.

Thumber — вертикальный бросок

Встаньте лицом по направлению броска. Возьмите диск вертикально, внутренней стороной к себе — как будто вы держите в руках небольшое зеркало и пытаетесь разглядеть своё правое ухо. Большой палец располагается на бортике внутри диска, указательный — напротив него, с внешней стороны диска, а три оставшихся пальца придерживают бортик снизу. Бросок проводится кистью руки — диск раскручивает вокруг большого пальца.

Как правильно провести бросок Thumber

Как ловить фрисби

Кроме отработки бросков нужно научиться ловить фрисби. Самый простой и безопасный способ для начинающих — «бутерброд». Вы пропускаете летящий диск между двумя ладонями и резко сводите их вместе. Этим способом часто пользуются и профессионалы, если позволяет траектория полёта. Если же диск летит слишком высоко, низко или пролетает в стороне от игрока, они используют другие варианты.

Что вы получите от игры во фрисби

Отличное самочувствие. Играть во фрисби полезно для здоровья — точно так же, как в любую подвижную игру на свежем воздухе.

Вы отработаете меткость и повысите ловкость. Игра хороша тем, что начинать можно сразу, без каких-то особых навыков. Но чем дольше вы играете, тем точнее и изящнее будут ваши броски.

Если у вас есть собака, то игра с «тарелочкой» станет её любимым занятием. У вас будет здоровый и мускулистый питомец, а вам не придётся для этого отмахивать по десятку километров ежедневно.

Веселую универсальную игру. Диск не занимает много места, его можно брать с собой на пляж, в парк, на пикник — играть может любое количество человек.

Кому понравится играть во фрисби

Тем, кто любит игры на свежем воздухе. С фрисби можно немного размяться или потренироваться как следует — зависит от выбранной игры и напарника.

Владельцам собак. Фрисби поможет утомить собаку так, что на домашнее хулиганство у неё не останется сил.

Детям. Фрисби разнообразит привычные дворовые занятия. Новая игра — это всегда интересно.

Тем, кто подыскивает спорт без особых финансовых затрат. Чтобы учиться играть с фрисби, нужен только диск.

Сколько стоит играть во фрисби

Фрисби — очень бюджетная игра. Вам понадобиться только диск, так что все  финансовые вложения составят от 300 до 2000 ₽.

Мягкий безопасный диск Dizzby, который не тонет в воде, на Озоне — 1400 ₽

Легендарная тарелка для профессионалов на Озоне — 1990 ₽

Если вы выбираете фрисби для ребёнка, можно взять оригинальный набор: два диска и мячик. Можно играть во фрисби или использовать диски как ракетки и устроить импровизированный бадминтон.

Игровой набор Мультидиск на Озоне — 1870 ₽

Светящейся тарелкой можно играть даже ночью — очень любопытный опыт.

Неоновая тарелка диаметром 23 см на Озоне — 350 ₽

Если вы берёте фрисби, чтобы играть с собакой, аэродинамические качества отходят на второй план. Главное — радость и тренировка питомца. 

Пушистая тарелка со встроенной пищалкой для игры с собакой на Озоне — 740 ₽

Главное о фрисби

Игра во фрисби не требует подготовки — получать удовольствие от игры могут самые неспортивные люди.

Играть во фрисби можно на любом открытом пространстве, главное, чтобы у вас был диск.

Вы можете организовать собственную команду по фрисби — нужно минимум 4 человека

Фрисби — недорогой вариант занятий профессиональным спортом.

Фрисби разовьёт ловкость и меткость. Если у вас есть четвероногий питомец — это относится и к нему.