Научиться держать равновесие на баланс-борде

Балансборд используют в цирковых представлениях, спортивных тренировках и даже для развития мозга. Это очень простой тренажер, он состоит из доски, которую кладут на валик. Нужно встать на доску и для начала просто постараться не упасть.

Попробуйте простоять на баланс борде две-три минуты. Когда получится, можно переходить к простым трюкам: приседать на доске, касаться доски руками и осваивать прыжки.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Сохранить в закладки

Полезные статьи:

Баланс борд: как научиться держать равновесие и получить красивую осанку

Баланс борд — это самый простой тренажер для тренировки баланса. В цирке вы наверняка видели артиста, который кладёт на пол валик и доску, и балансирует на этой конструкции. Это и есть баланс борд. Кроме веселья, занятия с ним помогают научиться держать равновесие, укрепить мышцы и сформировать красивую осанку.

Посмотри также:

Завести ферму бабочек

Позволит выращивать бабочек у себя дома
Позволит заниматься интересным занятием
Станет вашим любимым хобби
Принесет много радости
Подарит много хороших воспоминаний

Выучить длинное стихотворение

Позволит улучшить самооценку
Позволит потренировать память
Пополнит вашу копилку стихотворений
Позволит наслаждаться каждым словом, доставая его из памяти
Позволит читать стихот

Сыграть на губной гармошке

Популярность губной гармошки давно прошла, и сейчас не так много людей, которые смогли бы толково сыграть на ней. Тем не менее, с помощью этого инструментика можно создавать чудные звуки, складываю