Научиться держать равновесие на баланс-борде

Балансборд используют в цирковых представлениях, спортивных тренировках и даже для развития мозга. Это очень простой тренажер, он состоит из доски, которую кладут на валик. Нужно встать на доску и для начала просто постараться не упасть.

Попробуйте простоять на баланс борде две-три минуты. Когда получится, можно переходить к простым трюкам: приседать на доске, касаться доски руками и осваивать прыжки.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Сохранить в закладки

Полезные статьи:

Баланс борд: как научиться держать равновесие и получить красивую осанку

Баланс борд — это самый простой тренажер для тренировки баланса. В цирке вы наверняка видели артиста, который кладёт на пол валик и доску, и балансирует на этой конструкции. Это и есть баланс борд. Кроме веселья, занятия с ним помогают научиться держать равновесие, укрепить мышцы и сформировать красивую осанку.

Посмотри также:

Сходить в батутный центр

Как провести время весело и оригинально? Один из подходящих вариантов активного отдыха — прыжки на батуте. Занятие универсальное. Так будет интересно проводить время и одному, и в к

Поиграть в настольную игру

Настольные игры - это игры в которые можно играть в помещении, с помощью набора предметов, которые помещаются в руках играющих или на столе

Это отличный способ провести время с друзьями или

Освоить музыкальный инструмент

Позволит воплотить давнюю детскую мечту
Подарит новый полезный навык
Раскроет творческий потенциал
Позволит развивать слух
Способствует снятию стресса