Прожить неделю без мобильного телефона

Была вынужденная мера, потому что на Випассане запрещается пользоваться мобильными телефонами. Я конечно понимал, что это одна из самых вредных привычек, которая есть у меня и у каждого первого, мы настолько привыкли при любой свободной секунде тянуться в карман за телефоном, что это пугает. Но на курсе, оказалось, что уже на второй день тебя вообще не тянет к телефону, тебе не охота ни новости узнать, ни ленту полистать. Ты понимаешь, что телефон тебе нужен только для того, чтобы узнать, всё ли в порядке с твоими родными и близкими.

Два раза в разных отпусках специально устраивала себе digital detox и не открывать никакие соцсети. В первый раз был йога-ретрит: ранние подъемы, весь день занят, вечер тоже. Да и связь в горах была плохая - без телефона обходилась легко. А в этот раз отпуск провела в Питере в более свободном графике. Постоянно ловила себя на мысли, что рука тянется к телефону. В условиях города без телефона оказалось прожить гораздо сложнее.