Йогой стараюсь заниматься каждый день или хотя бы 1 раз в 2-3 дня. Освоила комплекс хатха-йоги, плюс там же даются полезные дыхательные техники. Йога при том, что кажется спокойным и пассивным занятием, здорово работает с растяжкой, даже есть силовые упражнения. Следующая моя цель - кроме хатха-йоги, попробовать ещё и другие виды других йог, но хатха-йога очень нравится)))
