В школе это было худшее упражнение, которое могло быть. Зачем по подтягиванию был просто ужасом, когда ты как червяк на крючке вытягиваешь себе тройку, чтобы хоть как-то сдать. Я понимал, что для того, чтобы подтягиваться, просто нужно часто тренироваться, а у меня ни дома ни во дворе не было турника. Так продолжалось добрых 20 лет) Недавно решили поставить в офис турник, скинулись, и я поставил себе цель подтянуться 15 раз, не скажу что пришлось уж усиленно тренироваться, просто хотя бы раз в день подходить к снаряду. И вот можно сказать в последний день отмеченный для моей цели, я приложил все усилия и вытянул 15 раз. На этом мои тренировки закончились)) Сейчас бы раз 5 подтянуться, и то хорошо)
